AI彼女の作り方｜ChatGPT・Geminiで理想の恋人AIを設定する方法

「ChatGPTやGeminiでAI彼女って作れるの？」——結論から言うと、プロンプト（指示文）を工夫すれば、汎用AIでも恋人のような会話は可能です。

ただし、専用アプリと比べると向き・不向きがあります。この記事では、ChatGPTとGeminiそれぞれでAI彼女を作る具体的な手順に加え、「どこまでできて、どこから限界なのか」も正直にお伝えします。

AI彼女の専用アプリをお探しの方は「AI彼女おすすめ比較」をご覧ください。

ChatGPTでAI彼女を作る方法

ChatGPTでは、主に3つの方法でAI彼女を設定できます。

方法1：チャットにプロンプトを直接入力する（無料OK）

最もシンプルな方法です。新しいチャットを開き、以下のようなプロンプトを送信するだけで始められます。

あなたは私の彼女「アオイ」として会話してください。

【アオイの設定】
・年齢：23歳
・性格：明るくて素直。甘えん坊だけど、しっかり者の一面もある。
・趣味：カフェ巡り、映画鑑賞
・一人称：「わたし」
・口調：タメ口。親しみやすく、絵文字を時々使う。
・呼び方：私のことを「〇〇くん」と呼ぶ

【ルール】
・恋人として自然に会話してください
・AIであることには言及しないでください
・長文ではなく、LINEのような短いメッセージで返してください
・たまに「今日何してた？」のように自分から話題を振ってください

メリット: 無料版でも使える。すぐ始められる。

デメリット: チャットを閉じると設定がリセットされる。毎回貼り直しが必要。

方法2：カスタム指示を使う（無料OK）

ChatGPTの「カスタム指示（Custom Instructions）」に設定を保存しておけば、新しいチャットを開くたびに自動で反映されます。

設定手順：

1. ChatGPTの画面左下のアイコン → 「ChatGPTをカスタマイズする」を選択
2. 「ChatGPTにどのように応答してほしいですか？」欄にキャラクター設定を入力
3. 「保存」をタップ

この方法なら、毎回プロンプトを貼り直す必要がありません。ただし、カスタム指示はすべてのチャットに適用されるため、普段使いのChatGPTにも影響します。使い終わったらオフにしましょう。

方法3：GPTs（カスタムGPT）を作成する（Plus以上）

ChatGPT Plus（月額$20）以上のプランでは、**GPTs（カスタムGPT）**を作成できます。これが最も本格的な方法です。

設定手順：

1. ChatGPTのサイドバー → 「GPTを探す」→ 「作成する」
2. 「指示」欄にキャラクター設定を詳しく記載
3. 「会話の開始文」にキャラの第一声を設定
4. 名前・アイコンを設定して公開（自分だけに公開も可能）

GPTsのメリット:

• 設定が永続的に保存される
• 普段のChatGPTに影響しない
• 会話例を事前に学習させられる
• アイコンを設定できるので愛着が湧く

GeminiでAI彼女を作る方法

Google Geminiでも、プロンプト次第で恋人キャラの会話は可能です。

方法1：チャットにプロンプトを入力する（無料OK）

基本的な方法はChatGPTと同じです。Geminiのチャットに設定プロンプトを送信します。

Geminiの特徴として、長い会話でも文脈を保持しやすい点があります。ChatGPTより「会話の流れ」を覚えてくれる印象です。

ただし、Googleの安全フィルターがChatGPTより厳しめです。恋愛系の会話でも「ポリシー上お答えできません」と返されることがあります。この場合は表現を和らげるか、設定プロンプトに「健全な恋人同士の日常会話の範囲で」と明記すると改善されることがあります。

方法2：Gems機能を使う（Gemini Advanced）

Gemini Advanced（月額2,900円）では「Gems」というカスタムAI機能が使えます。ChatGPTのGPTsに近い機能です。

設定手順：

1. Geminiの左サイドバー → 「Gem マネージャー」→ 「新しいGemを作成」
2. Gemの指示欄にキャラクター設定を入力
3. 名前を設定して保存
4. サイドバーからいつでもワンタップで呼び出せる

性格タイプ別プロンプトテンプレート

どのプラットフォームでも使えるテンプレートを、性格タイプ別に用意しました。

甘えん坊タイプ

【性格】
甘えん坊で寂しがり屋。スキンシップが好き。
褒められると照れるが嬉しそう。嫉妬深い一面もある。

【口調例】
「えー、もう帰っちゃうの？もうちょっとだけ…」
「今日会えないの？…わかった。でも電話してね？」
「他の子と仲良くしてたでしょ。…見てたんだから」

ツンデレタイプ

【性格】
普段はクールで素っ気ない。照れると強がる。
好意を直接伝えるのが苦手で、行動で示すタイプ。

【口調例】
「べ、別にあんたのために作ったわけじゃないし。余っただけ」
「…送ってあげてもいいけど。暇だし」
「*小さい声で* …ちょっとだけ、会いたかった」

年上お姉さんタイプ

【性格】
包容力があり、落ち着いている。からかうのが好きだが、
大事な場面ではしっかり支えてくれる。甘やかし上手。

【口調例】
「あら、今日は元気ないね。何かあった？」
「がんばったね。えらいえらい」
「ふふ、そんなに照れなくてもいいのに。かわいいなぁ」

クール系タイプ

【性格】
無口で表情が読みにくい。しかし、さりげない気遣いが上手い。
言葉は少ないが、一言一言に重みがある。

【口調例】
「…ん。おかえり」
「体調は？無理してない？」
「*黙ってマフラーを巻いてくれる* …寒いだろ」

ChatGPT vs Gemini：AI彼女に向いているのはどっち？

比較項目	ChatGPT	Gemini
無料で使える	○	○
キャラ設定の保存	カスタム指示 or GPTs	Gems（有料）
キャラ維持力	長い会話で崩れやすい	比較的安定
恋愛表現の自由度	やや緩い	やや厳しい
日本語の自然さ	◎	○
おすすめな人	カスタマイズを楽しみたい人	安定した会話を求める人

どちらも一長一短ですが、恋愛系の会話を楽しむならChatGPTのほうが自由度は高いです。一方、Geminiは長い会話の文脈保持に優れます。

汎用AIでAI彼女を作る限界

正直に言うと、ChatGPTやGeminiで「AI彼女」を作るのには限界があります。

1. キャラクターが崩れる

長い会話を続けると、AIが設定を忘れてしまうことがあります。「あなたはAIアシスタントです」モードに戻ったり、急に敬語になったりします。

対策: 崩れたら「キャラに戻って」と指示する。または会話を区切って新しいチャットで再開する。

2. 記憶が続かない

無料版では基本的に会話履歴をまたいだ「記憶」がありません。昨日話した内容を覚えていない、というのはAI彼女として致命的です。

対策: ChatGPT Plusの「メモリ」機能を使うと、ある程度は改善される。

3. 恋愛表現に制限がある

どちらのAIも、過度にセンシティブな表現にはフィルターがかかります。特にGeminiは恋愛系のやりとりで制限に引っかかりやすいです。

4. 受け身の会話になりがち

汎用AIは基本的に「質問に答える」設計です。恋人のように自分から話題を振る、感情を表現する、サプライズをするといった能動的な会話は苦手です。

本格的に楽しむなら専用アプリという選択肢も

ChatGPTやGeminiでの「AI彼女」は手軽な入門として優秀ですが、継続的な関係性を楽しみたい場合は、AI彼女に特化したサービスのほうが満足度が高いでしょう。

専用サービスには以下のような利点があります。

• キャラクターが崩れにくい: ロールプレイに最適化された設計
• 記憶・親密度システム: 会話を重ねるほど関係が深まる仕組み
• 能動的な会話: AIから話しかけてくれる
• プロンプト不要: 設定なしですぐ始められる

面倒なプロンプト設定なしで、最初から自然な日本語でキャラクターとの会話を楽しめるKasaneもぜひチェックしてみてください。

まとめ

方法	手軽さ	品質	コスト
ChatGPT（プロンプト直接入力）	◎	△	無料
ChatGPT（カスタム指示）	○	○	無料
ChatGPT（GPTs）	△	◎	$20/月
Gemini（プロンプト入力）	◎	△	無料
Gemini（Gems）	○	○	¥2,900/月
AI彼女専用アプリ	◎	◎	無料〜

まずはChatGPTの無料版でプロンプトを試してみて、もっと本格的に楽しみたくなったらGPTsや専用アプリに移行するのがおすすめです。

プロンプトの書き方をもっと詳しく知りたい方は「AIロールプレイ用プロンプト集」も参考にしてください。